Salade crémeuse de concombre asiatique (végétalienne, riche en protéines)
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Salade asiatique crémeuse au concombre, tofu croustillant et edamame. Végétalienne, riche en protéin...
Temps total
25
Portions
4
Calories
360 kcal
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Salade de Pommes de Terre, Lardons et Œufs — Riche et Gourmande
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Salade tiède de pommes de terre, lardons croustillants et œufs mollets, relevée d'une vinaigrette à ...
Temps total
40
Portions
4
Calories
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Tortillas de plantain maison
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Tortillas de plantain maison : une alternative sans gluten, souple et parfumée, idéale pour tacos, w...
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35
Portions
4
Calories
220 kcal
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Crêpes-churros espagnoles
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Crêpes-churros espagnoles : snack croustillant et fondant, parfait pour partager. Astuces, variantes...
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30
Portions
4
Calories
420 kcal
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Salade crémeuse de concombre et crevettes
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Salade crémeuse de concombre et crevettes : fraîcheur citronnée, texture onctueuse et herbes vives p...
Temps total
20
Portions
4
Calories
320 kcal
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Salade thaïe aux cacahuètes
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Une salade thaïe croquante aux cacahuètes et vinaigrette acidulée, fraîche et rapide à préparer — pa...
Temps total
20
Portions
4
Calories
360 kcal
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Salade Betteraves, Avocat & Feta — Explosion de Saveurs
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Salade colorée et équilibrée alliant terre, onctuosité et acidité vive. Techniques et conseils pour ...
Temps total
25
Portions
4
Calories
380 kcal
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Roulés d'aubergines au chèvre et prosciutto
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Entrée raffinée d'aubergines roulées au fromage de chèvre et prosciutto, aux textures contrastées et...
Temps total
35
Portions
4
Calories
320 kcal
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Bols de crêpes protéinées cuits au four
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Bols de crêpes protéinées cuits au four : petit-déjeuner moelleux, riche en protéines, personnalisab...
Temps total
35
Portions
4
Calories
420 kcal
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Tiramisu salé courgettes et feta
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Tiramisu salé aux courgettes et feta : une entrée fraîche, crémeuse et parfumée, idéale pour apériti...
Temps total
150
Portions
4
Calories
420 kcal
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